どんな成分が入ってるの?


ワンステップ・クリアブルー


どんな成分が入ってるの?

 

マルチビタミングミには精神に大きな影響を及ぼすビタミンB群(ビタミンB6、B12、葉酸)、また不足するとイライラや集中力の低下を招くミネラルとして知られる亜鉛も配合されています。

 

亜鉛は日々のストレスで消費されやすいミネラルであり、汗にも溶けやすい成分ですので、現代においては慢性的に欠乏していたり、隠れ欠乏症に陥っていたりする方が多いと言います。

 

特に男性にとっては生殖機能とも深く関わる成分ですので、亜鉛不足が自信の低下につながることも考えられます。

 

このようにマルチビタミングミにはストレス社会に必要不可欠なビタミンを配合していますが、残念ながらときに「道徳ホルモン」と呼ばれることもある程精神と深い関わりがあるというビタミンB1は配合されていません。

 

ビタミンB1は豚肉等に多く含まれるので、マルチビタミングミで賄いきれない分その点を意識して食事することをおすすめします。

 

また、精神とはあまり関係ありませんが、骨を丈夫にしてくれるビタミンDや若返り効果や健康維持には欠かせない成分であるビタミンE、鮮やかな緑黄色野菜や臓物系の肉類に多く含まれるビタミンAなど、麺類やお米がメインの食事ではなかなか必要量摂取することのできない栄養が豊富に含まれます。

 

これだけの成分が揃っていれば栄養状態はよほどのことがない限り深刻な状態にはならないのではないでしょうか。

 

もちろん、これだけで全てオーケーという訳ではありませんが、いつもの食事でも十分満足できるようになるかもしれません。

 

栄養状態が満足になれば、イライラすることは少なくなり、集中力が増し、ストレスにも強くなります。ストレスが少なくなれば体の疲労度にも影響が出てくるでしょう。

 

今は悪循環の真っただ中にいるかもしれません。一見解決の方法が見つからないかもしれない。しかし、すでに言ったように、人の精神は意外に栄養に支配されています。

 

悪循環を断ち切るために、まずはご自分の体を満足させることを考えてみてはいかがでしょうか。

 

自分が満足したら相手のことを

 

家の食事で満足できないということは、奥さんの栄養バランスも崩れているかもしれないということです。

 

あなたと同じように、人の栄養状態にまで気を遣っていられないという程、常にイライラしているのかもしれません。

 

特に女性の場合でしたら、栄養だけではなく月ごとの出血やそれに伴うホルモンバランスの変化など、それこそ自分ではどうしようもないと思えるような症状を招く要因を男性より多く持っています。

 

イライラしているときはお互い自分のことしか考えられないものですが、マルチビタミングミで栄養を整えたら、きっと精神的な余裕が生まれて、奥さんのためになることを考えられると思います。

 

単純にマルチビタミングミを一緒に食べるのも良いかもしれません。サプリメントでは食事の物足りなさを当てつけているようでいけませんが、グミなら、どうせ間食するなら体に良いものを選ぼうと思ってという理由をこしらえることができます。

 

調子いいから食べてみなよと勧めてみるのも良いでしょう。

 

だけど出来ればやはり栄養は食事からとりたいものです。家に帰ったとき、玄関を開けた瞬間に良い匂いがするような、愛情の籠った暖かい食べ物が待っているような家庭を期待するのであれば、マルチビタミングミでは解決できません。

 

余裕があるのなら、買い出しだけでも行ってあげたらいかがでしょうか。
何が食べたいのかを具体的に伝えて、すぐに作れるように食材を用意しておくだけで、料理の負担は劇的に軽くなります。

 

料理は、考える労力が大半なのです。そこを単純な作業にしてあげることで、料理は無心で出来るものですから、むしろストレスの解消になることもある。

 

マルチビタミングミで栄養は補うことができます。しかし、人の営みを支えるのはやはりただの栄養ではなく心遣いのはずです。