排卵日 いつ


ワンステップ・クリアブルー


排卵日っていつ?

 

排卵日っていつ?と、自分の排卵日が分からなくなってしまうことってあるかと思います。
特に妊娠を意識するようになってくると、今まではさほど気にしていなかった排卵日が気になり始めるものですし、排卵日はいつなのかというのが妊娠するためには重要なポイントになってきますから、しっかりと把握したいと思う方も増えてくるものです。

 

排卵日を知るためには、まずは基礎体温をつけることから始めましょう。基礎体温は正常に排卵が起こっている方の場合であれば、低温期と高温期の二層に分かれ、低温期の最終日が排卵日であると予測することが出来ます。

 

実際には低温日の最終日から前3日、後1日あたりの間に排卵が起こるとされていますから、低温期の最終日が排卵日であると確実には言えませんので、確実に排卵日がいつかを知りたいという場合には基礎体温と排卵検査薬を併用するのが良さそうです。

 

ただし、排卵検査薬を使い始めるのは、基礎体温を最低3か月以上つけ、自分の体のリズムを把握した時点からにしましょう。1か月や2か月では自分の体のリズムを知ることは難しく、リズムを把握しきれていない状態で排卵検査薬を使用しても、排卵日がいつなのかを知るのは難しくなってしまいます。

 

最低3か月以上基礎体温をつけ続け、ある程度自分の体のリズムを把握したら、いつ頃に排卵が起こっているかというのも予測可能になってきます。そこから排卵日を特定するために排卵検査薬を使うようにすると、排卵日の特定もスムーズになってきます。

 

排卵検査薬は排卵予定日の10日くらい前から使い始めるようにし、排卵検査薬の結果をメモしたり写メで撮っておいたりし、排卵検査薬の結果の変化を見比べていけるようにしておくと分かりやすくなります。

 

特に妊娠を望む女性の場合は、排卵日前後が1番妊娠しやすい時期ですから、そこで受胎のための性交渉を持つことが妊娠への最短距離とも言えますので、排卵検査薬を使って排卵日を特定することは重要なポイントとも言えます。

 

積極的に妊娠を望んでいる訳ではなく、自分の体のリズムを把握したいとか、次の生理に向けて心と体の準備をしておきたいと思っている方の場合であれば、排卵日をおおよそ予測できるだけで十分だと思います。

 

ですからその場合は、基礎体温をつけるだけで排卵日が大体いつ頃かというのを知ることができるので、毎日の基礎体温の変化を知っていれば十分であるとも言えそうです。

 

女性であれば排卵日がいつかというのは知っていて損はしないものですし、知っていた方が自分の体と心の変化にも柔軟な対応が取れるようになるかと思いますから、一度くらいは基礎体温をつけて排卵日がいつか、自分の体のリズムはどんな感じなのかを知っておくのもいいかもしれません。

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