排卵日 体温


ワンステップ・クリアブルー


排卵日は基礎体温が1番下がった日ではありませんよ?

 

以前は基礎体温が1番下がる日が排卵日だと言われ、そうやって教えられてきたものですが、超音波などの技術が発展した現在では、基礎体温の1番下がる日が排卵日とは言えないというのが定説になっています。

 

特に妊娠を望む女性の多くが、基礎体温によって排卵日を特定しようとされていますが、基礎体温の1番下がる日を排卵日であると誤解したままの状態では、正しい排卵日を知ることは出来ませんから、まずはそれが誤解であると考えを正すことが大切です。

 

正常に排卵のある方の場合、基礎体温は低温期と高温期の2つに分かれるもので、この切り替わりの際に基礎体温がぐっと下がる日がやってきます。以前は、その日が排卵日であると考えられていました。

 

しかし、技術が発展した現在では、この基礎体温がぐっと下がる日が排卵日であるという可能性が50%程度であるということがはっきりと示されています。ですので、基礎体温がぐっと落ちたからといって、そこが排卵日であるという保証はできないのです。

 

基礎体温をつけている方なら一目瞭然で分かるものですが、排卵日は基礎体温が低温期から高温期に変わるタイミングの、その数日間のどこかであるというのが現在の排卵日の考え方です。

 

女性の体がちょっとした変化に敏感に反応してしまうものですから、疲れやストレス、体調や環境のちょっとした変化でもリズムがズレてしまうものです。それを踏まえて、現在では排卵日の予測は基礎体温だけでは難しいと言われています。

 

ただし、排卵日は基礎体温の最低低温日、ぐっと下がる陥落日、低温期最終日、高温期初日の、この数日間の間に起こる確率が最も高いと言われ、それぞれの確率が50%以上という数値になっています。

 

今挙げたことから、積極的に妊娠を望んでいる訳ではなく、自分の体のリズムを把握するために基礎体温をつけ、排卵日がこの辺というのを知りたいという方であれば、基礎体温をつけるだけでも十分に望みを果たすことは可能と言えます。

 

しかし、妊娠したいからという理由で基礎体温をつけている方の場合だと、基礎体温はあくまで排卵日を予測すための目安であると考えておく方が良さそうです。

 

妊娠への最短距離を進むために排卵日を特定したいという方は、基礎体温で体のリズムを把握しつつ、排卵日検査薬を使ったり、病院で超音波検査を受けたりして、正確な排卵日を特定していくようにするのが間違いのない方法であると言えそうです。

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